학생상담센터 1학기 주제별 집단상담 프로그램 안내

 

 

집단상담이란? -> 함께 나누고 함께 성장하는 심리치유의 시간

집단상담은 전문 상담자의 체계적인 지도 아래, 비슷한 고민을 가진 10명 내외의 집단원이 모여

경험을 나누고 공감하며 성장하는 심리상담 프로그램입니다.

 

 

 

 

 

 

1. 완벽주의 해방 프로젝트 << '완벽하려는 나'로부터 자유로워질 시간입니다.>>

  : 2026. 3. 17. ~ 4. 7. 13:30~15:30

 '완벽주의 해방 프로젝트'는 수용전념치료(ACT)라는 심리치료 이론을 바탕으로 만든 4주간의 집단상담 프로그램입니다.

과제 하나를 시작하는 데 몇 시간이 걸리거나, 완성해도 "이게 최선이었나?" 싶어 제출 버튼을 누르기 두렵거나,
실수 한번에 하루 종일 마음이 무거워진 적 있나요?
"잘하고 싶은 마음"이 오히려 나를 더 힘들게 하고 있는 건 아닐까 생각해본 적 있나요?

 

이런 마음으로 힘들어한다면, <<완벽주의 해방 프로젝트>>에 참여해 보세요.

 

집단상담에서 나와 비슷한 고민을 가진 집단원과 함께 완벽주의적인 생각(예: "이 정도로는 부족해", "실수하면 다 끝이야")을
공유하고 그것이 주는 불편함을 이야기 나누고, 완벽주의적 생각을 억지로 바꾸거나 '없애는' 게 아니라, 그 생각이 나타나도

내가 원하는 삶을 살아갈 수 있는 방법에 대해서 알아봅시다.

 

ACT는 "나쁜 생각과 감정을 없애자"가 아니라, "그 생각과 감정에 끌려다니지 않는 법" 을 배우는 과정입니다.

 

 

 

2. 관계역량 향상 집단상담<< '보드게임'으로 배우는 대인관계>>

  : 2026. 3. 26. ~ 4. 16. 15:00~17:00

 

'관계역량 향상 집단상담'은 사회학습이론을 기반으로 보드게임을 매체로 활용한 4주간의 집단상담 프로그램입니다.

사회학습이론은 "우리는 경험과 관찰과 모방을 통해 성장한다."고 봅니다.

 

함께 참여한 집단원과 경쟁과 협동이 필요한 보드게임을 하며 사람과 사람이 맞닿아 살아가는데 있어서 필요한

'다양한 관계역량'이 무엇인이 알아보고, 배워봅니다.

 

무엇이든 맞춰주고 따라가는 것이 정답이 아니고, 자기 주장만 내세우고 내가 원하는 바를 이루는 것만이 옳은 것이 아니라,

감정을 표현하고 의견을 나누고 갈등을 경험하는 것 자체가 '인간관계'임을 집단 속에서 느껴보세요.

 

자연스럽게 한층 성장한 자신을 발견하게 될 겁니다.

 

참여방법: STORY+ - 비교과프로그램 - 검색 후 신청

 

프로그램 별 회기 수 및 시간이 상이하니, 희망하는 프로그램의 일정과

시간을 확인한 뒤 참여하기 바랍니다.

 

수료시 COM-K점수 부여

 

수료기준

1. 프로그램 회기 모두 참여(정시 참여, 출석부 수기 서명)

2. 프로그램 종료 후 만족도 조사 실시